体型や寝る姿勢が違うように、ベッド選びも千差万別。
自分に合わないベッドに寝ていると、人は一晩に60〜70回も寝返りをうつそうです。
仰向けに寝て腰が沈んでしまうベッドは、翌朝腰が辛いです。
寝姿勢が仰向けの人、横向きの人。
胸とお尻が沈み込み、背骨が曲がって寝苦しくなります。
体がまっすぐになりすぎて腰が浮く感じになり、疲れる姿勢になり、局部的に圧力が加わりしびれを感じたり寝返りが多くなります。
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